伊莉討論區
標題:
坐太久下半身越來越胖怎麼辦?
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作者:
areopagus
時間:
2020-3-7 11:48 PM
標題:
坐太久下半身越來越胖怎麼辦?
想問一下有沒有人也是跟我一樣
平常上班的時候就是坐在椅子上一整天
然後坐太久覺得下半身變得越來越胖啊?
像我覺得我好像很容易胖下半身
臉看起來都還好
並沒有明顯變圓的感覺
可是我的小腹還有大腿就有變胖
像現在的褲子還有裙子
穿起來都已經有點緊蹦了
在胖下去就不得不買新的
是不是要瘦下半身的話
還是只能透過運動啊?
作者:
nick841022
時間:
2020-3-8 11:36 AM
最好每坐著一個小時
就起身做簡單的體操或伸展操
可以強背又可以避面胖大腿
作者:
candicemay
時間:
2020-3-8 09:38 PM
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作者:
thrjkweh
時間:
2020-3-9 10:38 AM
只能透過運動來減肥了!
作者:
gatherup
時間:
2020-3-9 01:49 PM
可以固定起來走動一下阿
起來上個廁所或裝個水都好
長時間一直坐著對身體不是很好
然後先嘗試看看運動吧
或許就可以有改善了
作者:
a455035
時間:
2020-3-11 09:43 AM
沒在運動吧
長久下來肌肉量流失脂肪變多了
運動就好了
作者:
torbanite
時間:
2020-3-11 01:09 PM
就看你願不願意先運動囉
因為運動瘦身是最健康的方式
像我是因為不太喜歡運動
平常回到家就只想好好的休息
但又很想要能夠瘦小腹跟大腿
後來有看到別人分享去抽脂的經驗
我覺得抽脂到沒有我想像的那麼可怕
而且現在抽脂的技術好厲害
除了抽脂的傷口很小恢復期又很快之外
抽出來的脂肪還可以回填臉或胸
像我後來也去了佳思優診所
諮詢他們的黃金三合一抽脂雕塑療程
因為我想知道如果去做這個的話
費用是多少然後可以瘦到什麼程度
那時候是薛乃維醫師在幫我諮詢評估
除了說明抽脂會針對個人瘦身的部位跟狀況
來使用不同抽脂方式去做調整外
醫師本身也是有威塑認證
至少也讓我比較安心一些
不用太擔心抽脂手術的風險
作者:
yiyue727
時間:
2020-3-12 02:07 PM
我自己是辦公室久坐的那種,也是屁屁跟腿那邊很容易水腫
後來定期去芙娜莎給美體師按摩才改善這狀況。
不過,自己飲食也要控制,多喝水晚上多抬腳(但我常常會忘記抬腳)
作者:
luluca
時間:
2020-3-13 06:00 PM
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作者:
vinaigre
時間:
2020-3-17 12:21 PM
有錢的話可以直接考慮抽脂
因為其他方式不能保證就一定可以讓你變瘦
但我知道抽脂一定可以!
作者:
asyndeton
時間:
2020-3-17 03:47 PM
威塑抽脂後術後比較不會有凹凸
抽脂後醫師會再做雕塑
脂肪可以拿去補臉或是補胸部
很怕痛的做威塑比較好
威塑術後不會太痛.皮膚還會有微緊感
抽大腿兩側連屁股一起修型也不錯
我是喜歡蜜桃臀那樣
所以會請醫師修出微笑線喔
教主整形有新的二代威塑
新機器比舊的效果優喔
推薦台北吳孟穎和台中邱智弘醫師
作者:
areopagus
時間:
2020-3-17 10:52 PM
我不曉得我這麼胖
如果去抽脂的話是不是會很貴
因為感覺我要抽很多脂肪才會有變瘦的感覺
但是聽水水這樣說
我其實是有興趣的
作者:
starforlove
時間:
2020-3-18 10:21 AM
用手機設個定時每小時提醒自己起來上廁所、喝水、走動,就不會忘記時間了。
作者:
levantine
時間:
2020-3-18 02:44 PM
覺得抽脂應該是沒有辦法中的辦法了
建議你先盡量嘗試其他的方式
不到最後一步還是先別想著去抽脂好了
作者:
eschoolo
時間:
2020-4-3 07:54 PM
我也是每天做辦公室
下半身都胖不只一圈了
除了飲食外運動也很重要
作者:
FIRE-FIRE
時間:
2020-4-3 11:36 PM
感覺久坐不是主要問題
或許飲食跟運動需要調整
作者:
caco5123
時間:
2020-4-4 06:58 PM
運動就會自然瘦下來了
作者:
powerhands
時間:
2020-4-5 12:13 PM
我也有這問題
只能用跑步來中和掉
作者:
iamcutedog
時間:
2020-4-6 02:08 AM
每天坐辦公室真的很容易胖小腹
四肢跟體重都不算胖
但是就是肚子
一放鬆就跑出來
作者:
cmhyoyo
時間:
2020-4-6 02:01 PM
提醒自己每1-2小時至站起來上廁所 走動一下 喝300CC開水代謝一下
作者:
iloveviktorkrum
時間:
2020-4-11 11:46 AM
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作者:
黑子Wen
時間:
2020-4-17 11:14 PM
我也是胖下半身~~~主要都是大腿在胖!!還是透過運動減肥吧!!當然減肥是減全身的!!沒有什麼局部減肥的
作者:
v870110
時間:
2020-4-29 07:58 PM
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作者:
默默問號
時間:
2020-5-20 01:25 PM
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作者:
bbup001
時間:
2023-9-5 08:37 AM
瘦身就是要提高代謝力後效果才會好
我自己瘦身搭配SO333減肥法後代謝變好
瘦下來的速度也很明顯
作者:
kkcc1103
時間:
2023-9-5 06:27 PM
建議還是從飲食下手
運動不是每個都有時間
飲食控制好+基本運動
作者:
Jenny0410
時間:
2023-9-6 08:41 AM
有運動會更好,最好能搭配瘦身產品會更快
減肥我有用超燃素幫助我加強代謝,很快就瘦下來囉
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