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標題: 是不是年輕也減肥減的比較快啊? [打印本頁]

作者: grainfree 時間: 2022-8-16 09:21 PM 標題: 是不是年輕也減肥減的比較快啊?

感覺減肥這種事情
是不是跟年紀有關阿
我以前減肥的時候
是真的瘦的還蠻快的
現在卻感覺明明吃的很少
卻還是沒有辦法瘦下來
一直在找減肥的方法
也都會嘗試看看
卻都沒有辦法瘦下來耶....

作者: riveramalu 時間: 2022-8-18 08:59 PM

我覺得是耶
像我以前只要少吃幾餐
就還蠻快瘦的
年紀大了代謝變差
就瘦的比較慢了

作者: wildberrys 時間: 2022-8-19 12:48 PM

我覺得是
所以到一定年紀要減肥的話
還是要搭配一些促進代謝的產品
然後每天都要記得多多喝水
來促進代謝
我自己有每天喝2000CC的水
還有每天喝纖纖飲跟吃纖飄錠
纖纖飲可以促進代謝
纖飄錠可以讓體脂不容易形成
我覺得有吃這些
可以幫助代謝
也對瘦身有蠻大幫助的
我是在婕樂纖的網站上跟纖體顧問買的
吃的方式也有問過才知道怎麼吃
目前體重就有持續在降了~

作者: asyndeton 時間: 2022-8-19 01:42 PM

有吃過馬甲姬覺得代謝滿有感的

上班坐太久那圈肚子很可怕

最近慢慢有覺得扣子不那麼緊了

作者: grainfree 時間: 2022-8-19 02:14 PM

看了3樓的建議
也想試試看你說的方法了
我會去了解看看你說的那個

作者: kkcc1103 時間: 2022-8-19 09:38 PM

代謝會隨著年紀變慢
要忌口或少吃

作者: edithplaylist 時間: 2022-8-24 03:29 PM

飲食吃得對比吃得少重要喔，除了吃和運動以外我自己還有搭配EMSCULPT NEO體雕醫美加強一下產後的鬆肚皮，三管齊下很有感～

作者: pavabaca 時間: 2022-9-2 08:45 PM

30以前真的減重會減很快
30以後就明顯差很多
所以要減重要趁年輕
另外大部分的人都有的錯誤的觀念
吃很少=變瘦
這個完全就是錯誤的觀念
吃的對不對比吃很少還重要
吃很少達不到基礎代謝只會降低你的肌肉量
肌肉量降低了會更進一步降低基礎代謝你就更容易發胖
有興趣去看一些營養師或是健身網紅
他們絕對不會跟你說瘦身要吃很少

作者: p85278226 時間: 2022-9-13 04:11 AM

或許是因為年紀大了代謝降低的關係！？
但也其實也很多方面都有關係啦

而且懶惰了也會讓脂肪囤積的！
例如做家事也是一種隱性的熱量消耗，畢竟一直動來動去
如果走出戶外散步的機會少，也會少一份熱量消耗的來源
水是真的要喝足夠，水喝少也會降低代謝效率

反正有關係到的很多啦⋯以我常見的就是因為變「懶」了

作者: jj0620 時間: 2022-10-5 01:50 PM

會啊！年輕時候整個代謝都比較高，少吃一點點就會瘦下來。
但，整個身材比例才是更重要的，還是要運動，尤其重量訓練喔

作者: catty823 時間: 2022-10-22 06:17 PM

最新的研究顯示人到60歲的代謝都是一樣的
會隨年紀改變的是其他生理機能退化
所以變得更需要透過飲食節制和保持運動量來維持體態

作者: bbup001 時間: 2023-4-24 09:10 AM

年輕時代謝比較好瘦身的確會比較快一點
如果發覺代謝變慢瘦身遇到瓶頸時
可以搭配超燃素輔助加強代謝力
我減重也是有用超燃素輔助，效果就很明顯

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