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標題: 有覺得冬天減肥比較難嗎? [打印本頁]

作者: malalagirl 時間: 2022-12-14 11:10 PM 標題: 有覺得冬天減肥比較難嗎?

總覺得自己的人生
好像都常常在減肥喔
而且我自己有發現
好像夏天減肥的時候
會瘦得比較快一點也容易一些
但是冬天減肥的話
就真的瘦得很慢
也覺得減得比較吃力耶
不曉得你們也有這樣覺得嗎?

作者: kkcc1103 時間: 2022-12-16 05:12 AM

還好~飲食菜單沒變+運動
持之以恆

作者: selaward 時間: 2022-12-19 04:17 PM

主要還是看你怎麼吃喔
飲食控制很重要
只要吃的份量都一樣
我覺得還是可以繼續變瘦的

作者: fivecolors 時間: 2022-12-19 11:12 PM

我以前也是這樣覺得
因為真的有太多想吃的了
尤其是冬天吃火鍋有夠爽
但是火鍋也超容易胖的阿
尤其是湯頭絕對不能喝
一喝就毀了一半
但是後來開始有在做飲食控制
會去抓我一個禮拜可以吃那些
那些東西要少吃或不能吃
當然偶爾也會放縱一下
但是不會到太超過
這樣下來其實體重就能控制的還不錯
然後又額外有在吃婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠
讓身體的代謝可以變得更好
吃東西也能減少體脂肪的形成
算是輔助減肥的一個小撇步
我就有發現像現在即便冬天了
每個月還是一樣有在變瘦喔

作者: botanis 時間: 2022-12-20 03:01 PM

我也覺得很不容易啊
如果是讓我吃減肥產品的話
可能才有機會在冬天變瘦一點

作者: fallautumn 時間: 2022-12-20 11:46 PM

最近有點迷上了日本味王代謝可可
幾乎每天都喝感覺很不錯喔
滿足了口慾又可以幫助減肥~

作者: malalagirl 時間: 2022-12-21 12:02 AM

哦感覺很好耶
這樣會讓我也有點想試試看
吃你說的纖纖飲或纖飄錠
感覺在冬天減肥的話
會變得容易一點

作者: rickot 時間: 2022-12-21 02:08 PM

聽說冬天脂肪燃燒更快因為很冷哈哈哈

作者: 人生就是各種奴 時間: 2022-12-21 02:51 PM

真的我也是因為這樣發現自己變胖了好多@@所以最近剛去做了emsculpt neo，療程溫溫熱熱得好舒服~做了2次居然穿牛仔褲就不擠肉了耶!!

作者: wan33bbzby 時間: 2022-12-29 03:05 PM

對啊，冬天活動比較少，又很容易有活動聚餐有的沒的

我是餐前會喝tklab的輕仙飲

這個是可以幫助阻擋一些油跟醣吸收的

感覺心裡會比較安心哈哈

作者: kissobig 時間: 2023-3-5 01:18 PM

冬天因為身體需要使用更多熱量來維持體溫，所以本能的會想吃更多東西，這時候中式菜品多油多鹽的特色就會幫你變肥了

事實上只要控管好吃進去的東西，冬天減肥等於是靠天氣幫你上了一層buff一樣，加油

作者: cheese0937 時間: 2023-3-17 10:23 AM

理論上來說天氣冷脂肪消耗比較快
所以冬天比較好瘦
但是冬天好吃的東西太多

作者: suecool123 時間: 2023-3-22 11:37 AM

只要有維持運動跟調整飲食
基本上無論是夏天還是冬天都可以瘦得下來
只有調整飲食112餐盤
降低澱粉的攝取量，以原型食物為主
然後跟著TY做30分鐘簡單運動
我去年6月到現在已瘦24公斤
但也可能是因為我基數比較大
不過我有多囊性卵巢的問題
給你參考看看

作者: bbup001 時間: 2023-3-29 11:22 AM

可以試著搭配瘦身食品試試看
我自己就有用SO333減肥法的咖啡爆纖精華增加代謝力
減重效果就很明顯了

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