便祕微嚴重的我QQ
多喝水沒甚麼用
月初媽媽拿了一盒益生菌叫我吃
他說他有加入全家群組店長在團購
嗯嗯沒錯就是那種有便宜看起來又不錯的就會腦波弱的媽
不過我吃了10天左右
一天吃兩包+2000CC的水
便祕有稍微改善的感覺
益生菌是粉狀口感是有點甜味不難吃
吃完應該還會再回購吃長期的看看
除了多喝水、益生菌、蔬果水果
還有甚麼跟便秘Say BYE BYE 的好法子
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