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標題: 勞動算不算也是運動 [打印本頁]

作者: su_sin_min 時間: 2024-7-30 09:21 PM 標題: 勞動算不算也是運動

不知道各位覺得從工作中需要一直走來走去打包東西搬東西...等等常常也是流汗

蠻多人認為這樣是勞動但勞動算不算也是運動各位的看法呢?

作者: ytcheng0117 時間: 2024-7-30 09:32 PM

勞動如果心率有增加。到中強度有氧。就算囉！

作者: SJ1988 時間: 2024-7-30 09:37 PM

若是走路或搬東西應該算吧去健身房不也是在做一樣的事情嗎

作者: cgwchen 時間: 2024-7-30 09:39 PM

不算
心情不美好
也沒動到想動的地方

作者: ayougy 時間: 2024-7-30 09:44 PM

多多少少算吧~~
不過如果很長時間就變勞累了!!

作者: rich831205 時間: 2024-7-30 09:47 PM

我覺得並不算運動呢
純粹就只是動並沒有燃燒到

作者: zy93520 時間: 2024-7-30 09:50 PM

個人認為.勞動不等於運動.因為運動時呼吸換氧較快.而勞動大多數並不會快速走動.
另外其目的也不同.一為健康.一為生活.

作者: lian800223 時間: 2024-7-30 10:11 PM

有些勞動確實比運動操但運動紓壓勞動增壓

作者: 火匣子 時間: 2024-7-30 10:17 PM

不算運動
根本沒練到核心肌群
單純只是用蠻力在搬東西而已

作者: lkkrrthk 時間: 2024-7-30 10:33 PM

我覺得勞動跟運動雖然都會流汗，但本質上還是不一樣的

作者: 凜空靜 時間: 2024-7-30 10:34 PM

算阿之前工作一年下來就瘦了快10公斤沒繼續然後又回來了

作者: kinght0001 時間: 2024-7-30 10:41 PM

雖然工作也常有走動，搬運物品之類，也是會流汗
但心境不一樣
所以不覺得勞動等於運動

作者: qazqaz90202 時間: 2024-7-30 10:59 PM

當然不算阿
運動應該要看心跳升到一定數字才算吧

作者: maarek 時間: 2024-7-30 11:09 PM

我覺得不是
勞動心情及運動量不一樣

作者: acseaturtle02 時間: 2024-7-30 11:22 PM

當然算是運動你走出去走快一點會喘就是運動了

作者: kzh314 時間: 2024-7-30 11:52 PM

作業線人員不算
機械性動作反而肌肉得不到伸展容易有職業病

作者: ZX極翼 時間: 2024-7-31 12:04 AM

勞動不等於運動因為運動時呼吸換氧較快而勞動大多數並不會快速走動.

作者: Pkc0909 時間: 2024-7-31 12:09 AM

勞動不同於運動，個人觀點

作者: chhung 時間: 2024-7-31 12:18 AM

動一動一定比長時間坐著好很多的。

作者: yesjojo1314 時間: 2024-7-31 12:48 AM

如果把勞動的速度加快，讓自己會喘會累，我覺得就算是運動了

作者: freeze.rain 時間: 2024-7-31 01:28 AM

痾~ 大學打工搬重物練出一身肌肉
應該算有運動到??
當時也沒研究啥心律~ 天天忙天天出汗暴汗

作者: y670710 時間: 2024-7-31 01:38 AM

勞動應該也算是運動，因為有流汗，消耗卡洛里。

作者: maze833 時間: 2024-7-31 02:26 AM

應該也算吧，只是比較累而已

作者: 喔巴嘎那屎 時間: 2024-7-31 04:58 AM

運動基本上是有一個比較廣義的定義是心律要長時間維持在高頻率的狀況 , 所以我覺得勞動不太算 .

作者: 靜水幽狐 時間: 2024-7-31 06:37 AM

應該算一半吧....但是勞動跟運動最大的差別應該是在傷害方面...

作者: Jackal_ng_mail 時間: 2024-7-31 07:15 AM

勞動工作不算運動，最簡單分辨是：
開心與唔開心，做運動是開心的(大腦會釋放物質)，但工作並不是完全開心(雖然都有成功感滿足感)，另外就是身體負荷，做運動是可因應身體狀況而控制的，太困難可以循序漸進，但工作就不是了，有些情況是來硬的也要做到，搬重物超過自身承受，雖然可搬，但身體會容易受傷。

作者: chris120968 時間: 2024-7-31 09:05 AM

算
有提升心律有流汗代謝都有作用
但需要持之以恆

作者: stephenwei_lu 時間: 2024-7-31 10:19 AM

也算運動啊
所以身體用到肌肉的地方會越來越壯啊

作者: Simonlin2003 時間: 2024-7-31 10:44 AM

記得問過醫生，醫生說不算，好像要有氧保持一段時間才算是

作者: jmf362 時間: 2024-7-31 11:16 AM

勞動應該只是純粹動而已吧.不能算市運動........

作者: vtwu1001 時間: 2024-7-31 11:28 AM

當然算...
或者說那些認為不算運動的，可能是因為他們對運動的定義是快樂的，如打球，會有實時的成就感等
但如果對運動定義是健身的，大部分我想應該會認為勞動=運動，畢竟這類人是知道運動=痛苦，至於效益是後續很久以後才會呈現的

作者: shardkise 時間: 2024-7-31 11:49 AM

不太算
會運動強壯在勞動的範疇裡還真的說不上表現會多好
而且有達到會累得勞動通常會使用的部位就是那幾個
長時間勞動鍛鍊沒鍛鍊到傷到身體的不在少數

作者: breezeefairy 時間: 2024-7-31 12:54 PM

只要你有運動
不管是輕量或是微量  都算是運動
打包搬東西  都算是了

你看看那個搬水泥的  算不算運動  那幾乎是重力訓練了吧

作者: crd1871 時間: 2024-7-31 01:49 PM

恩,小弟覺得勞動也算是運動的一種,因為心跳和肌肉都有運動到說^^

作者: alinechen 時間: 2024-7-31 03:17 PM

都說是勞動了應該不能算運動
勞動以後的累是勞累
跟運動的累不同

作者: jeremiad 時間: 2024-7-31 04:36 PM

算是吧
只要能讓你出汗.疲累的都算
只是一般勞動的動作太單一
相對於運動比較沒有均衡的發展性

作者: e8203124 時間: 2024-7-31 05:07 PM

若是走路或搬東西應該算吧去健身房不也是在做一樣的事情嗎

作者: fbcc3792 時間: 2024-7-31 05:26 PM

算吧雖然我家人一直說不算。但搬重物走動都算

作者: cryrainey 時間: 2024-7-31 05:47 PM

只要有動就算是運動,起碼身體有活動到
至少也比起坐在那邊一整天強多了

作者: amtr 時間: 2024-7-31 06:00 PM

加減算是吧,沒喘不代表沒運動
瑜珈運動也沒喘不也是運動

作者: mirraii 時間: 2024-7-31 06:02 PM

是阿
不算的話古人不就都沒運動

作者: rise815 時間: 2024-7-31 06:12 PM

看是什麼樣的勞動
不過只要身體有在動,就是好事(不受傷的情況下

作者: eynygodie 時間: 2024-7-31 06:43 PM

算
但實際效果跟真的運動差多了

作者: www15211 時間: 2024-7-31 07:22 PM

勞動完全不算運動.勞動是透支體力的去工作達成工作任務.運動則是視體力量力而為的健身時間很短.勞動與運動根本不一樣

作者: lijp 時間: 2024-7-31 07:51 PM

運動是持久的.勞動要看是做那些事情..

作者: ozz8179515 時間: 2024-7-31 08:00 PM

勞動只算是活動身體吧...
運動是可以推廣的?_?

作者: cxzaqweds 時間: 2024-7-31 08:03 PM

我覺得要看心律有沒有到一定的程度耶

作者: 若昭雲 時間: 2024-7-31 09:33 PM

當然算，畢竟也有讓身體勞累，只是不如健身效果好

作者: -0_0- 時間: 2024-7-31 10:07 PM

不算
因為勞動是算入你的基礎代謝裡面
就是你基本一天會有的平均活動量裡
但運動是針對某些部分額外加強訓練

作者: lilacoste 時間: 2024-7-31 10:12 PM

其實要心跳夠
才能算運動到
而且要持續15分鐘以上
所以勞動算不算運動
見仁見智吧

作者: 散散 時間: 2024-8-1 12:30 AM

嚴格來說不算
因為心情上完全不一樣
不過多少還是可以消掉一些卡洛里

作者: jaking 時間: 2024-8-1 12:56 AM

如果會一直走, 然後流汗, 我覺得算吧, 我有空會去散步這應該也算運動吧

作者: WeiWangCao 時間: 2024-8-1 01:26 AM

那要看勞動有鍛煉到身體沒有。有些勞動也能提升耐力，應算是運動

作者: benyeh1980 時間: 2024-8-1 03:42 AM

應該多少有一點但是體力活畢竟只是體力活

作者: tzyyjeng 時間: 2024-8-1 04:23 AM

为生活在打拼  是勞動
为健康在流汗  是運動
勞動運動都是  要主動
人生苦短打拼流汗  都是在動  只有活着才能動動  若不能動  呜呼哀哉

作者: 呆瓜呆呆 時間: 2024-8-1 06:39 AM

當然不算運動，勞動只是消耗體力

作者: jing76921 時間: 2024-8-1 06:52 AM

主要還是要看時間長短跟心律
有時候勞動的累
只是心理的自我感覺累
並沒有真正的身體勞累
相當於做一點運動量而已

作者: AZ147258369 時間: 2024-8-1 07:57 AM

我覺得不算
勞動只會累
運動可以燃燒脂肪
勞動不一定會有

作者: cendy023 時間: 2024-8-1 08:15 AM

我記得有長輩說過勞動跟真正的運動還是有些差別啦

作者: windolgs 時間: 2024-8-1 08:29 AM

其實也算
但是不能像一般運動消耗這麼大

作者: JoKer23 時間: 2024-8-1 10:09 AM

勞動跟運動雖然都是耗體力
也都會流汗
但心情心境卻大不相同
效果也不一樣

作者: eynyeyny246 時間: 2024-8-1 10:16 AM

勞動時會出力、喘氣、流汗，應該也算是一種運動吧

作者: chanpig 時間: 2024-8-1 12:30 PM

心態不一樣...心情也會不一樣
工作是非做不可...運動是為了自己

作者: franceparis 時間: 2024-8-1 01:36 PM

算

我們社區的守衛

他上班都沒事~走走看看巡邏

做東做西

他說一天下來~萬步沒有問題

所以他說他其實不需要另外運動

作者: andri 時間: 2024-8-1 02:45 PM

不算運動吧，只是勞動，但總比坐在辦公室好

作者: aaaord 時間: 2024-8-1 04:48 PM

也算吧,重點是身體有活動到

作者: 阿弟仔159 時間: 2024-8-1 05:18 PM

勞動不算運動,運動心情會好一點,但勞動不會

作者: et133559 時間: 2024-8-1 06:57 PM

勞動頂多讓你肌肉有訓練到，
基本根本沒有達到有氧，怎會算運動呢?
你的心律根本沒有提高，然後還要維持30分鐘左右，
你覺得勞動有長時間維持心律在一個速率嗎?

作者: asd465asd 時間: 2024-8-1 07:43 PM

性質上不太一樣，心理層面的感受更不一樣。工作或做事勞動不是在運動

作者: coup92 時間: 2024-8-1 08:08 PM

應該也不算..雖然有流汗 ...

作者: chilin 時間: 2024-8-1 09:01 PM

勞動實在不算運動，跟運動還是有差距的

作者: mochung.lee 時間: 2024-8-1 09:26 PM

勞動並不是運動，兩者差很多，不要弄錯了...

作者: hulu 時間: 2024-8-1 11:23 PM

勞動應該不算運動,主要是心情

作者: blackclown 時間: 2024-8-2 11:47 AM

大概算吧
常常看到一些建築工人
那個肌肉量

作者: 天空之辰 時間: 2024-8-2 02:12 PM

如果心跳沒有加速
只是感覺到累
那應該不能算是運動吧
只是沒有加強身體的效果

作者: dvd73811 時間: 2024-8-2 05:01 PM

其實應該算是吧我也不知道到底算步算

作者: xzx00386 時間: 2024-8-2 08:43 PM

程度有到符合有氧或是無氧運動這樣就有，如果只是單純會流汗會痠痛那就只是身體能量消耗掉而已

作者: m1962 時間: 2024-8-2 09:09 PM

當然不算運動心跳要130以上才算運動

作者: lin711027 時間: 2024-8-2 09:42 PM

通常不算喔
因為同常勞動的頻率不持續
加上姿勢常常不對
所以很多時候跟運動效果不同

作者: mn6716 時間: 2024-8-2 09:49 PM

當然算是運動啊，好像心跳大於120下就算是運動了

作者: road2819 時間: 2024-8-2 09:50 PM

應該不算，斷斷續續的不能算有氧

作者: andy01022 時間: 2024-8-3 05:49 PM

如果勞動不至於傷害...
薪水也還可以...
倒是不錯的工作環境...

作者: willie0316 時間: 2024-8-3 07:50 PM

算吧只是強度可能沒很高但也是有動到

作者: 木白由纪 時間: 2024-8-4 01:40 PM

算是運動了吧畢竟是體力活也活動了身體

作者: cvsf03175 時間: 2024-8-4 05:20 PM

這挺有趣的點
運動其實是一種(心身的舒壓與放鬆)
我也是勞力工作者對於這點很有感
雖然常常開玩笑說我工作就是健身不過其實我還是很奢望可以在下班後有時間去運動
理由在於(內心的感受不一樣
勞動的話身體是在運動沒有錯可以內心是緊張的無法放鬆
但是如果是運動我相信大家都是自願的而且都會挑自己喜歡的運動做
光是這一點在(內心的放鬆)感覺就不一樣了!

作者: q36z 時間: 2024-8-4 07:00 PM

算，體力損耗了。損耗后，下班哪裏來那麽多精力去運動

作者: youngs2829 時間: 2024-8-5 01:00 AM

多少算一點，只是還是比不上運動時的強度跟集中性！雖然心率跟新陳代謝有提升，但還是比不上運動！工地或搬運工不列討論！

作者: gash3699 時間: 2024-8-5 01:31 AM

肯定不算阿...心律不夠的話不算是運動當然如果都是搬重物的話

作者: 竹林清風 時間: 2024-8-5 02:53 AM

算阿~
有動就算是在運動啊
畢竟身體有運動到就算是了!!

作者: halin1972 時間: 2024-8-5 08:56 AM

勞動是耗氧運動是有氧
自然有差別

作者: eric0814 時間: 2024-8-5 09:51 AM

心跳要有辦法維持在有氧區間持續一段時間才能算運動吧我猜的

作者: muta66 時間: 2024-8-6 04:19 PM

當然不一樣,心情就不一樣了
而且勞動有時候常常停停頓頓並不會帶給心肺多大的幫忙

作者: wds103168 時間: 2024-8-6 09:49 PM

應該不算運動
雖然會流汗
但應該不會有愉悅的感覺
產生腦內多巴胺吧
而且只是局部性的肢體勞動

作者: billy7788 時間: 2024-8-6 10:06 PM

不算，否則做苦力搬東西的每個都是健美先生了

作者: verdeChang 時間: 2024-8-6 10:38 PM

運動有得選自己決定
勞動沒得選老板指定

作者: starkey 時間: 2024-8-6 11:06 PM

勞動不算運動頂多是有在動但不算運動

作者: lili87129 時間: 2024-8-6 11:37 PM

個人認為不算運動應該分開來看
勞動雖然讓身體有動到但運動是訓練身體~~
我認為結果是不同的

作者: bhum130 時間: 2024-8-6 11:58 PM

我覺得是,只是常動某些地方而已,而運動則是想讓全身都能動到

作者: kan520 時間: 2024-8-7 09:09 AM

當然不算啊～只會更累讓你精神不好

作者: agua5210 時間: 2024-8-7 09:27 AM

劳动我觉得不算运动，因为重复同样的动作只会让一直用的肌肉疲乏，其他的并没有运用到。

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