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標題: 大家搭長途飛機經濟艙都睡得著嗎？ [打印本頁]

作者: sharonick 時間: 2025-1-6 10:44 PM 標題: 大家搭長途飛機經濟艙都睡得著嗎？

第一次搭14小時的長途飛機時
立馬耳塞+眼罩+口罩把五官全封印起來
座位設定勿擾開睡不吃第一餐（避免想上廁所
快到時再起床吃個飛機餐
比想像中好睡

好奇大家搭長途飛機經濟艙都睡得著嗎？

作者: albertjr 時間: 2025-1-6 10:56 PM

會阿
很好睡呢
不知為何
可是
月稅月類
呵呵

作者: theman3089 時間: 2025-1-6 11:17 PM

大概是個人體質問題吧
我還是睡得著

作者: mirraii 時間: 2025-1-6 11:51 PM

可以
但不舒服
180+腳都縮著超難受
有一次因為腳受傷
加1萬坐豪華經濟第一排
腳完全伸直睡得超好都被空姐叫起來吃飯

作者: freeze.rain 時間: 2025-1-6 11:53 PM

我應該是會一上機就開始想睡覺~~~ 太無聊了

作者: wind1022 時間: 2025-1-7 12:22 AM

只要不要被打擾，應該都可以睡得著

作者: su_sin_min 時間: 2025-1-7 07:14 AM

還是要逼自己睡不然長途會很累曾經搭過飛16小時的感覺真的搭好久

作者: crd1871 時間: 2025-1-7 07:23 AM

恩,會阿,因為是長途的行程,我一定還是睡得著的,覺得反正也不知道要幹什麼,不是嗎???

作者: 愛翹人 時間: 2025-1-7 09:38 AM

照睡不誤
我是那種不認床，沒有睡眠障礙的人

作者: mos1972 時間: 2025-1-7 09:48 AM

個人經驗
不是大公司大主管出差只有經濟艙
我很好睡常常一覺睡到目的地歐美除外睡飽吃飽再睡...

作者: JoKer23 時間: 2025-1-7 10:03 AM

還蠻容易入眠的
飛機上照睡不誤

作者: researchmfg 時間: 2025-1-7 10:07 AM

眼罩及抗噪耳機戴上，讓自己放鬆。

作者: bobo0976 時間: 2025-1-7 10:07 AM

搭飛機時,當然會睡覺~~
否則也不知道要幹什麼事!!

作者: shyhyu 時間: 2025-1-7 10:17 AM

會先要幾瓶啤酒來喝，除了會想上廁所，也會比較好睡~

作者: oudiex 時間: 2025-1-7 10:23 AM

至於大家搭長途飛機經濟艙能不能睡得著，這其實會因人而異，一些人習慣飛行，能快速進入睡眠狀態，而有些人則會因為座位不舒適、飛行噪音或是周圍的環境因素，睡得不好，不過像你這樣的方法的確是滿有用的。

作者: franceparis 時間: 2025-1-7 10:33 AM

你算是適合飛行的人~恭喜

我其實都是睡不好

記得有次我很久沒搭長途飛機了

那次去歐洲~整個行程非常的不舒服~都沒有睡

睡不著其次~下來整個腰酸背痛

之後再去~就好多了~雖然睡不好~但是不會再腰酸背痛

我覺得要習慣~如果習慣常飛~我覺得就會睡得著

覺得是個人個性問題

我通常都是落地後~才比較安心些

因此本質上睡眠都是不好

作者: s9549802 時間: 2025-1-7 10:44 AM

是挺好睡的呀,看書-->累了休息-->餓了吃東西如此迴圈

作者: kzh314 時間: 2025-1-7 12:59 PM

這看人啦
我記得國小第一次去波蘭
十個小時的航班
也是爽爽睡

作者: imleslie 時間: 2025-1-7 01:00 PM

長途的我還是會睡啦不然也不知要幹嘛

作者: sguymetxizw1110 時間: 2025-1-7 01:19 PM

當然睡得著!而且很好睡

作者: apple765425 時間: 2025-1-7 01:22 PM

巡航時才會睡覺

不然飛行高度下降時有那麼多景可看

作者: vespa568 時間: 2025-1-7 01:35 PM

還是一樣照睡不誤阿!畢竟長途飛還是會有疲累感

作者: zxc9265 時間: 2025-1-7 01:58 PM

常常搭...
已經練就一身好功夫啦...
幾乎從飛機起飛就開始打呼了...

作者: gantz000 時間: 2025-1-7 04:18 PM

年輕時很好睡
還沒起飛就睡著了

年紀有了後身骨比較硬所以窄小的位置越來越不舒服就沒法睡得那麼香了

作者: eynyeyny246 時間: 2025-1-7 04:18 PM

睡得著啊，個人很容易入睡，不太受外在環境影響

作者: lilacoste 時間: 2025-1-7 04:41 PM

要是累就會睡
不過可以不用坐經濟艙阿
就多花一點錢
做好一點的

作者: lien701 時間: 2025-1-7 04:45 PM

太累就睡得著
每次趕紅眼班機都睡得著

作者: dragon651212 時間: 2025-1-7 05:06 PM

我沒有做過長途飛機,但是如果坐的話應該會睡,畢竟時間太久了,不睡也不知道幹嘛,一直看電影會更累,睡一下時間過得比較快

作者: qwer11119999 時間: 2025-1-7 05:07 PM

就跟你一樣把該戴上的都戴上拼命睡

作者: go876023 時間: 2025-1-7 05:30 PM

前一天不會睡太多大部分都在飛機上打瞌睡因為真的不好睡

作者: qqq9999999 時間: 2025-1-7 05:58 PM

睡得著阿，坐捷運跟公車都睡得著，飛機還比較安靜

作者: james0125kimo 時間: 2025-1-7 06:42 PM

是不得不睡吧
而且10小時以上生理時間一定會讓你睡

作者: 做好做滿做到爽 時間: 2025-1-7 07:12 PM

.........沒有過這種經驗
但是如果是經濟艙
座位很窄的話我沒辦法睡

作者: 天魔雷帝 時間: 2025-1-7 07:14 PM

哇...
14小時還真沒做過
出國次數太少了
最常就3小時左右吧
本身就是淺眠不太睡得著
就閉目養神吧

作者: miniegg88 時間: 2025-1-7 07:15 PM

還沒做過長途頂多飛日本韓國我是很好睡

作者: coit7552005 時間: 2025-1-7 07:25 PM

坐飛機緊張到睡眠不好，還是會睡一下，但就是腳很不舒服，

作者: eggjeffrey 時間: 2025-1-7 09:11 PM

累了還是可以睡得著，頸枕真的是好夥伴，還好不怕是很怕光，否則還需要再多個眼罩

作者: mochung.lee 時間: 2025-1-7 09:17 PM

可以睡得著，沒有什麼問題~~

作者: a455035 時間: 2025-1-7 10:04 PM

直接睡爆~~還打呼大大聲吵別人
最後直接移往商務艙

作者: YingChyuan 時間: 2025-1-7 10:17 PM

會，不睡的話身體會撐不住。自然而然就會睡了

作者: qazqaz90202 時間: 2025-1-7 10:23 PM

我目前沒有搭過長途飛機
但我光想像這麼長時間坐經濟艙座位就覺得難受

作者: 諾維斯雞 時間: 2025-1-7 10:49 PM

我個人比較算是閉眼休息,沒有真的睡著

作者: macieart 時間: 2025-1-7 11:09 PM

我沒答那麼久過，
不過搭時我會先看一部電影後，
吃完飛機餐後會睡一下，
下飛機就可以開始旅遊了。

作者: HH117 時間: 2025-1-8 12:21 AM

我很佩服那些能在飛機上入睡的人，我是完全睡不了的

作者: naposin123 時間: 2025-1-8 11:07 AM

你的「五官封印法」加上不吃第一餐的策略非常值得參考。

作者: apple74311 時間: 2025-1-8 04:09 PM

通常我都會去咪一下~這樣也會比較好~畢竟不會太累而以

作者: sun804019 時間: 2025-1-8 04:22 PM

多少會睡一些
不然也不知道要做什麼

作者: itr436 時間: 2025-1-8 05:40 PM

年輕可以，但有年紀了，真的很不好睡。現在都想坐商務比較好，坐了一次，回不去了。努力用信用卡換點數

作者: aleta633 時間: 2025-1-8 06:14 PM

可以啊，多倫多回台北十幾個小時，除了吃就是睡

作者: 愛思綽 時間: 2025-1-8 06:51 PM

只要噪音不要太大就還好...用耳機聽音樂都壓不住的那種就不行

作者: hhh321hhh65 時間: 2025-1-8 06:54 PM

超過4小時我就得開始睡了完全受不了

作者: eapliken 時間: 2025-1-8 07:04 PM

若是很安靜應該可以睡著

作者: cloakzealot 時間: 2025-1-8 08:20 PM

這就看個人
我是會睡一下
補個眠也好
畢竟機上電影大部份都看過了

作者: kk888512 時間: 2025-1-8 08:31 PM

會阿還ˊ是可以睡但可能睡不久斷斷續續吧

作者: 人生被二一 時間: 2025-1-8 09:50 PM

睡的著啊..只是不好睡而己

作者: ssky702 時間: 2025-1-8 10:03 PM

我都很好睡!沒這困擾

作者: 522234 時間: 2025-1-9 02:05 AM

會長途一飛都十小時以上不睡感覺太累了但通常會吃飽才睡

作者: 竹林清風 時間: 2025-1-9 03:19 AM

可以啊!!
畢竟我屬於很容易入睡的體質
所以可以睡著!!

作者: avsue 時間: 2025-1-9 03:42 AM

個人是睡不著,我只要有人跟有光的地方,很難睡得好

作者: 阿業業 時間: 2025-1-9 03:58 AM

一定要戴耳機才會好睡

作者: y670710 時間: 2025-1-9 04:13 AM

長途一飛好幾個小時，不睡也要睡，不然要做甚麼?

作者: maze833 時間: 2025-1-9 05:23 AM

還是會睡著，不知不覺就睡著了

作者: lin0376 時間: 2025-1-9 10:04 AM

無法睡,那個坐姿不符合人體工學

作者: xshella 時間: 2025-1-9 11:18 AM

個人主觀覺得搭長途國際航班時都需要能讓自己生理設法適應在搭機途中休眠或為此作好準備，不論搭的座艙是不是經濟艙，因為通常所需的航程愈長就愈難透過中途轉班換機的方式得到充分休眠，尤其中途轉班換機本身也伴隨著其他風險，包括座位超賣不得不另費時等候補、或是拖運行李在中途轉班換機的地勤作業上發生人為失誤導致自己抵達目的地後卻提領不到託運的行李等等。
個人以前工作時曾搭機從澳洲雪梨飛往英國倫敦，在當時即使是直飛航班也要花上約廿四小時甚至廿四小時以上，這也意謂著若不想在抵達倫敦後因睡眠不足影響工作的話就必須設法讓身體習慣在飛航途中睡覺。雖然通常一開始都需要經驗累積，但久了慢慢適應搭長途機的旅航模式後也自然能習慣在飛機客椅上睡覺。

作者: q36z 時間: 2025-1-10 09:26 PM

不太吵都睡得着。不然不能上網打游戲太無聊了，電影又不好看，乾脆自我催眠睡覺好了。當初飛去加拿大途中就自我催眠睡覺了

作者: 雙刀一筋 時間: 2025-1-10 09:39 PM

大概是個人體質問題吧?
個人還是睡得著啊

作者: windolgs 時間: 2025-1-10 10:08 PM

之前能夠一上飛機就睡
環境沒有很大影響

作者: liujoung 時間: 2025-1-10 11:45 PM

真正想睡還是會睡得著.
硬睡,怎麼睡都覺得身形不對.
也不怎麼想看影片.

作者: julone71 時間: 7 天前

沒搭過，目前出去都是短程，不過以前搭火車到是睡得好

作者: SJ1988 時間: 7 天前

坐過最長的大概就是三小時吧我也挺好奇坐長途的感覺

作者: supra837393 時間: 6 天前

夠累就睡得著。
有時候機場拉著行李，真的不輕鬆。
上機一下就睡著了。

作者: amosnake 時間: 6 天前

我都是吃飽睡一覺到目的地完完全全無障礙

作者: doubleint 時間: 6 天前

看時間長短吧，時間長的話痕難不睡的。

作者: uaua 時間: 6 天前

由奢入儉難阿.....
多去天橋底下睡幾天你就會發現經濟艙很好睡了

作者: caspertsai 時間: 6 天前

經濟艙我照樣睡死,其實品質好不好看個人

作者: fbcc3792 時間: 6 天前

很難睡眠不是很好。睡幾個小時是可以十幾個小時對我來說很難

作者: tsli_ksit 時間: 6 天前

飛機經濟艙其實沒想像中難睡，朋友們也每個都有睡著，吃飽後挑個好睡的電影就睡著了

作者: 呆呆呆的我 時間: 6 天前

基本上旁邊有親友會比較放心睡覺

作者: decade21 時間: 6 天前

只要不要被打擾，應該都可以睡得著

作者: andy900508 時間: 6 天前

可以吃飽就睡睡起來看的電影再睡

作者: mall456kimo 時間: 6 天前

真的為了旅途行程安排還是要硬睡不然落地後真的就沒電了

作者: ko761006 時間: 6 天前

短程的經濟艙我就已經快要受不了了

作者: owen127 時間: 6 天前

睡不著
尤其有小小孩在附近
簡直是場災難

作者: bo0531 時間: 6 天前

會睡吧，一直坐著也不知道要幹嘛，附近有嬰兒那就是另外一件事了

作者: a12858569 時間: 6 天前

我搭飛機都超難睡
有打算以後如果搭長途的
直接去開一些安眠藥
嗑了就睡....

作者: i555639 時間: 6 天前

如果燈都關了是沒問題

作者: shardkise 時間: 6 天前

睡得著畢竟完全不睡 10個小時起跳也不太合理阿

作者: 若昭雲 時間: 6 天前

只要夠累，一定睡得著阿

作者: xAGITOx 時間: 5 天前

你會睡不著只是代表你不夠累而已...
通常要飛長程(10小時以上)我都會選商務艙了

作者: b22577896 時間: 5 天前

經濟艙不是重點
因為很累就睡著了

作者: tfshdragon 時間: 5 天前

6小時以上航程就會逼自己睡一下
除了環境吵雜問題,但弄個耳塞通常都能睡著

作者: Webse2956 時間: 5 天前

個人覺得是不是經濟艙不重要，
很累的情況下搭機，就算只有2.5小時的飛機行程，
也是照睡不誤，精神很好的情況下，在商務艙喝了一堆酒也不會想睡。

作者: summer11243 時間: 5 天前

很累還是睡得著拉只是睡的品質很不好是依定的

作者: smsee 時間: 5 天前

這個每個人都不同的吧像我坐經濟艙我是很難睡得了
畢竟附近都是人不多不少總會有一點聲音只能小咪一會兒
但經常聽到附近的其他乘客可以深深入睡那種特別羨慕他們

作者: loulouloy 時間: 5 天前

睡不著, 不可能睡著, 座位根本就不舒服

作者: migyan 時間: 4 天前

應該是個人問題吧?
我也做過且靠近機尾
有時會被上廁所的打擾到

作者: david50122 時間: 4 天前

不太好睡，座位太小

作者: chris120968 時間: 4 天前

可以啊
不過應該會把飛機餐吃了再睡
比較好睡

作者: phone945 時間: 4 天前

可以
累的話怎樣都睡的著
我連搭短途吃完飛機餐
一樣照睡不誤

作者: blackclown 時間: 4 天前

我不太能坐著睡
都是睡睡醒醒
斷斷續續的
很痛苦

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