伊莉討論區

標題: [金錢可以買到幸福？專家：花錢在「這8件事」不必內疚][奇摩新聞][114.6.2] [打印本頁]

作者: y8qc2gk91 時間: 4 天前 標題: [金錢可以買到幸福？專家：花錢在「這8件事」不必內疚][奇摩新聞][114.6.2]

許多人都聽過「金錢買不到幸福」這句話，但長期投入「幸福科學」研究的專家潔西卡韋斯（Jessica Weiss）認為，創造這句話的人，可能不是靠薪水過活的。她表示科學家發現，金錢確實可以買來幸福，只是大多數人花錢的方法不對。她列出將金錢花在「8件事」上能引發持久且可持續的幸福感，因此大膽花錢不必內疚。
根據美國財經媒體《CNBC》報導，潔西卡韋斯擁賓夕法尼亞大學的學士學位哥倫比亞商學院的工商管理碩士學位，目前是一名演講家和高階主管教練，她曾與可口可樂、嬌生、美國運通等國際品牌合作15年，教導人們與企業如何在工作中找到更多的快樂、成就感和滿足感。她的新書《幸福有效：工作中蓬勃發展的科學》也即將出版。
報導指出，研究顯示，策略性支出絕對能提升幸福感，但方式可能與你想像的不同。潔西卡韋斯表示身為幸福研究員，不該為花錢而感到內疚的「8件事」，分別為：聽音樂會、新奇體驗、花錢省時間、投資人際關係、對別人慷慨、生活中的小確幸、違反直覺的挑戰、以及提前預訂體驗。她認為從長遠來看，投資這8件事能有益於增加幸福感。
1、現場音樂：與成千上萬的陌生人一起高聲齊唱，有一種神奇的感覺。不僅有趣，而且很科學。因為當大家一起唱歌時，大腦會釋放催產素（Oxytocin，愛情荷爾蒙）和腦內啡（Endorphins），進而產生社會學家杜爾克海姆（Émile Durkheim）所說的「集體亢奮」（collective effervescence），一種如海浪般席捲全場的情緒共鳴。
2、新奇體驗：潔西卡韋斯表示，大腦天生渴望尋求新奇事物。神經科學發現，新的體驗會導致大腦釋放多巴胺，並建立更深刻的記憶，這就是為什麼在令你興奮的假期裡，時間似乎過得很慢，而在你日常工作生活哩，時間卻飛快。她表示，即使是一些新奇的小事，例如逛逛新的市集、打電話給多年未聯繫的朋友、或將指甲塗上新奇的顏色，都能讓生活更豐富、更具質感。
3、花錢省時間：潔西卡韋斯指出，令人心動的新玩意兒，過幾週後就會被遺忘。但「花錢買時間」這種花費並非偷懶，可以讓生活更加理智，例如：叫外送、請清潔人員打掃，這些並非奢侈開銷，而是對心理健康的投資，研究顯示，花錢節省時間，比起物質上的揮霍，更能有效地減輕壓力。
4、投資人際關係：哈佛大學的研究人員，經過80多年的追蹤研究發現：親密的人際關係比遺傳、財富或名望更能預測一個人的幸福感。她表示和友人吃一頓晚餐，或者一張去探望親姊的機票，不僅僅是一次性的購買，而是存入你的情感退休帳戶的一筆投資，未來幾十年都會帶來情緒紅利。
5、對別人慷慨：潔西卡韋斯表示，當你為別人而不是為自己花錢時，你的大腦獎勵迴路會更強烈。科學家稱之為「助人快感（helper’s high）」，即使是為朋友買一份午餐，或者為你關心的人事物捐款時，產生的那種溫暖愉悅感，大腦會對慷慨給予比自我放縱更正向回饋。
6.、小確幸：大腦的愉悅系統喜歡多次小確幸的愉悅，而非一次性大筆花費的愉悅。每週2次花4 美元（約120元新台幣）喝一杯特色咖啡，比一次性花400美元（約1200元新台幣）的揮霍能帶來更多的快樂。這些適度、規律的快樂會創造出幸福的節奏，讓你的大腦期待並品味。
7、違反直覺的挑戰：與直覺相反，具有挑戰性的經驗，例如：跳入冷水中、完成艱難的健行、學會一項高難度的技能，能帶來持久的滿足感。這些「掙來的快樂」會激發大腦中的成就迴路，而被動的舒適根本無法達到這種效果。這場努力過程將成為你人生故事的一部分。
8、提前預訂體驗：提前預訂體驗創造了幸福三重奏：期待、體驗、和回憶的快樂。假期從預訂的那一刻起，就開始為自己帶來快樂，而這在收拾行李的幾個月前就開始了。潔西卡韋斯認為最明智的花費，不是花在給別人留下深刻印象的事情上，而是花在改變自己對生活感受的經驗。「這不是放縱，而是對真正重要的事情，進行明智的投資。」
（封面示意圖／翻攝Pixabay）
........................................................................................................................................
好特別的觀點，居然只要依照這八個觀點消費，就不用感到內疚，甚至還會使自己更有幸福感！

作者: aa0975707559 時間: 4 天前

金錢有時可以買到幸福跟滿足感
沒錢都在苦哈哈阿

作者: zogol 時間: 4 天前

要有錢花才行啊，就算想花沒有錢也不行的。

作者: 小漢堡a 時間: 4 天前

有錢人能買到大部分的幸福，窮人大概就剩下小確幸了

作者: tr050295 時間: 4 天前

畢竟在這個世界生活,錢雖然不是萬能的,但沒錢萬萬不能

作者: test4567 時間: 4 天前

看人吧！有些人花錢買春跟美人在一起就覺得很幸福！

作者: aoscar 時間: 4 天前

只要有審慎的規劃,就算花錢也不會有愧疚感

作者: 5632 時間: 4 天前

沒聽過貧賤夫妻百事哀嗎？金錢買不到幸福，沒錢是很難有幸福

作者: a0952092517 時間: 4 天前

愧疚感取決的你身上有多少錢

作者: eynyeyny246 時間: 4 天前

有錢或許不一定快樂，但沒錢日子一定難過

作者: oksir 時間: 3 天前

前提是要先有錢阿再來才是考慮花在什麼地方能讓自己快樂

作者: ymcajoy 時間: 3 天前

花錢很開心，但是也要有錢可以花阿

作者: arleekurt 時間: 3 天前

工作狂也可以在工作中找到屬於自己的幸福有錢可以買到快樂愉悅的享受但幸福可能就不一定我更同意有錢可以減少生活中很多不如意的瑣事但有些花錢得到的幸福很難證明真的幸福或許是個不幸也說不出來金錢使用上能夠讓自己本身開心的是好事不過也只侷限在一時之間人很貪心的想要的幸福可能不是一時而已所以錢買不到幸福但可以買到愉快的時光

作者: 練功 時間: 3 天前

金錢可以買到幸福嗎?
去問問連金錢都沒有的人就知道了.....

作者: bewd3000 時間: 3 天前

有錢不一定買得到幸福
但沒錢肯定沒幸福

作者: 小米虫 時間: 3 天前

金錢當人可以買到幸福
因為沒錢一定不會幸福

作者: ln.yao 時間: 3 天前

錢是萬能的...買到幸福也要有$$吧

作者: aa0975707559 時間: 3 天前

tr050295 發表於 2025-6-2 03:48 PM
畢竟在這個世界生活,錢雖然不是萬能的,但沒錢萬萬不能

這句話在台灣表現得非常清楚啊珂

作者: eapliken 時間: 3 天前

有錢辦什麼事都很方便

作者: gb1133405 時間: 3 天前

所以錢不是萬能但沒錢萬萬不行

作者: sakasake 時間: 3 天前

金錢不是萬能但沒錢是萬萬不能錢不能買到幸福但沒錢一定不幸福

作者: warclown 時間: 3 天前

幸福的前提大多是有錢
不幸的原因大多是沒錢

作者: knightero 時間: 前天 12:47 AM

有錢花就是幸福，
沒錢花就是痛苦。

作者: zeus0915 時間: 前天 09:05 PM

花錢花的自己開心就好，不用太再意別人眼光

作者: sung0716 時間: 前天 10:21 PM

會說錢不一定買得到快樂的人一定沒錢

作者: shkdrbd 時間: 前天 10:32 PM

看完這八點
我可以做如下歸納 :
花錢在任何事情上頭都不必內疚
也就是說
只要花錢就是爽
爽就不用拍謝了

作者: 天津四 時間: 前天 10:56 PM

金錢買不到幸福，但是可以買到小確幸囉!

作者: heidguy 時間: 前天 11:29 PM

好的筆記
以後花錢有些方向

作者: angue147 時間: 昨天 08:55 PM

花錢能不能買到幸福?我不知道,但我知道沒錢一定不幸福

作者: 天空之辰 時間: 15 小時前

很多幸福跟快樂都是要透過花錢才能買到的XD

作者: nk578 時間: 6 小時前

花點小錢就能解決的就花錢，別為了省點錢在那邊浪費時間受苦受難
不過真的沒閒錢的就只能省了~~~~

作者: aa0975707559 時間: 2 小時前

sakasake 發表於 2025-6-3 11:23 PM
金錢不是萬能但沒錢是萬萬不能錢不能買到幸福但沒錢一定不幸福

很多的現實層面就是如此寫實阿哀

作者: Jacko.H 時間: 半小時前

重點還是先要有錢啊!

歡迎光臨伊莉討論區 (http://a409.file-static.com/)