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[討論]心情不好你們都是怎麼調適阿? [複製鏈接]

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樓主
發表於 2023-4-18 09:25 PM|只看該作者|正序瀏覽
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很常遇到心煩事
可是又有口難言

平常我都是聽音樂或是去洗熱水澡
雖然是蠻老梗的
但還是意外蠻有效

想問問各位平常都怎麼紓壓
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發表於 2025-3-29 10:36 PM|只看該作者
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打開下載好的片片.尻一發.很有效
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發表於 2025-3-29 10:29 PM|只看該作者
運動腦內會分泌類似瑪啡的腦內啡,能變快樂,這是我之前的副艦長說的,很有效
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發表於 2025-3-29 06:43 PM|只看該作者
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吃吃喝喝 找朋友 唱歌 聽音樂 看電影 出國散心
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發表於 2025-3-29 06:14 PM|只看該作者
喝杯小酒 看個影片 一杯不夠的話就再喝一杯




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發表於 2025-3-29 05:45 PM|只看該作者
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我會選擇自已一個去散心而不會找一群朋友
因為一個人想開了就是想開了
一群朋友散會後
心還是不會真的想開

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發表於 2025-3-29 04:09 PM|只看該作者
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心情不好的話就會去運動一下
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發表於 2025-3-29 03:34 PM|只看該作者
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打游戲,不玩聯機的。就玩小黃油,看看故事
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發表於 2025-3-29 01:30 AM|只看該作者
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發表於 2025-3-14 10:53 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
運動很舒壓
不然就是找電影看,跟朋友聊天也可以短暫忘記痛楚




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  小學生(200/1000)

catear0311

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發表於 2025-3-14 08:54 AM|只看該作者
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心情不好就找朋友聊聊
說說笑笑就容易過去

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發表於 2025-3-13 11:28 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
做一些想做的事,一個人獨處
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發表於 2025-3-13 10:34 PM|只看該作者
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心情不好,我都聽輕音樂來抒發
靜下心來,思考造成心情不好的真因.
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發表於 2025-3-13 10:29 PM|只看該作者
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最近心情也不太好,上班感覺好類,上來發個文

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