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[聊天]如何才能成功戒菸?[複製鏈接]

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發表於 4 天前|只看該作者|正序瀏覽
本帖最後由 makoto680406 於 2025-2-7 05:01 PM 編輯

如題,本人菸齡20+,當爸爸後一直很想戒菸,也試過很多方法 (戒菸貼片、戒菸門診...等等) 但總會在看似快要成功 (最高紀錄約莫半年) 的時候因某些原因而破戒... 有人可以分享成功戒菸的經驗談嗎?

點評

摩雷克斯 戒菸不難!就只是改變習慣,戒菸變成吃糖或口香糖?或雖申貸個原子筆,改善一下原有的習慣!  發表於 3 天前
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發表於 3 小時前|只看該作者
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發表於 4 小時前|只看該作者
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這真的很難,就像我借不了有糖的飲料一樣
我只能喝少一點,沒辦法完全不喝有糖飲料
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發表於 7 小時前|只看該作者
除了恆心跟毅力 最重要的是 要能離開抽菸的朋友或是一些應酬聚會




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發表於 7 小時前|只看該作者
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戒菸真的是要有無比的意志力

我就失敗無數回了
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發表於 8 小時前|只看該作者
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多想想自己的家人,还有未来,会有很大帮助

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發表於 8 小時前|只看該作者
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發表於 20 小時前|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
要戒菸靠意志力,只靠外力是很難戒成功的
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發表於 昨天 07:42 AM|只看該作者
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就把預算砍了就好
菸很貴啊
而且日後造成的醫療成本算進去真是貴爆




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發表於 昨天 01:44 AM|只看該作者
運動啊  基本上能夠持續運動的人戒菸機率很高  因為持續運動就是需要意志力  因為運動很累很痛苦  能夠持續一定強度的運動基本上都能戒菸  我看妳很困難  因為你提到"戒菸貼片、戒菸門診"我直觀就覺得你沒有那種毅力  你只想最輕鬆戒菸  那就很困難
請珍惜眼前的幸福  或許那是旁人期盼已久的幸福
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發表於 前天 11:16 PM|只看該作者
這個是比較難解的
需要比較好的意志力才行
畢竟需要好的時間
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發表於 前天 10:51 PM|只看該作者
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戒煙第二天,只吃口香糖,感覺還可以
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發表於 前天 10:32 PM|只看該作者
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就像其他人說的一樣
就是單純看個人意志力如何而定
要不要戒
單純就只是一個心態而已
事實就是人生還沒有遇到一個契機罷了
就一句最簡單又直白的話
看是意外先到還是明天先到
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發表於 前天 10:18 PM|只看該作者
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這樣好像也是蠻難的一件事的吧




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